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Une jeune mère a naturellement besoin d'être rassurée, et surveille attentivement le développement de son tout-petit : sa courbe de croissance, son régime alimentaire, les progrès de son éveil. Ce souci de bien faire et d'être bien conseillée s'accompagne du désir de garder une trace des premiers moments avec bébé, de toutes ses premières...
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Le carnet de défis qui booste le quotidien, fait pétiller les semaines et insuffle de la joie de vivre. Pour toutes les héroïnes- imparfaites (que nous sommes), cap de sortir de leur confort zone. Un programme éclectique, ludique, à la portée de chacune : Pensée positive, lâcher-prise, fuck it therapy, gratitude, méditation, hygge, bullet list,...
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Le manifeste : aujourd'hui, le corps idéal est celui dans lequel on se sent bien ! Gros ou mince, petit ou grand, entre les deux... On s'aime parce qu'on est bien dans sa tête, que notre corps est en forme, qu'il travaille à sa juste mesure et qu'il est chouchouté ! Le body positif, ce n'est pas la revendication de se laisser aller. Grâce à un...
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Californien, suédois, balinais, Lomi Lomi, Kobido, Shiatsu, traditionnels ou exotique, appuyé ou délicat, apaisant ou revitalisant, le massage a des super pouvoirs body & mind ! On envoie des good vibes à son corps, on le chouchoute, le mental décroche et le corps recharge ses batteries. Envie d'un afterwork cocooning pour déstresser, d'un coup...
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Une bible du bonheur pour vous apprendre le lâcher-prise, les bienfaits de l’optimisme et vous guider, pas à pas, vers la méditation afin de transformer le stress quotidien en positive attitude.
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1 carte par jour, à piocher, pour profiter de la magie du hasard (ou de l'intuition) et donner à cette journée sa couleur. Le mood du jour ou le petit DIY surprise à découvrir comme un petit rituel rien qu'à soi, un moment de pause dans la journée, pour faire le plein de bien-être et de good vibes !
Slow - Mon carnet en conscience - Solar Editions
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Le carnet slow life à personnaliser. Un espace intime pour ralentir, se recentrer sur l'essentiel, vivre en conscience et savourer pleinement l'existence.
~ Le Coaching pour les Nuls - First Editions
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Préparer un changement de cap professionnel, améliorer ses relations avec les autres, apprendre à gérer son argent, prendre en main sa santé physique ou encore abandonner définitivement ses mauvais schémas de pensée... Le coaching permet tout cela grâce à des techniques comportementales précises. Une fois que vous aurez évalué vos atouts et identifié vos...
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Se détoxifier avec le yoga, c'est possible ! Chouchoutez-vous avec ce programme spécial, combinant postures de yoga drainantes et alimentation healthy, pour détoxifier votre corps en profondeur, équilibrer votre organisme et vous rebooster ! Avec Mon cahier Yoga détox : Pratiquez le hatha yoga, qui stimule le drainage grâce à des postures spéciales et à...
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Faire face à un imprévu, acheter une maison, souscrire un plan d'épargne… La vie est jalonnée de décisions financières aussi cruciales que délicates. Cruciales car votre bien-être en dépend. Délicates car les possibilités de choix sont multiples, mais vos revenus limités. Ce guide vous accompagnera dans chacune de vos démarches. Grâce à des explications...
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Planning hebdomadaire au format cahier - Ce que j'ai dit que j'allais faire

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Renoncer à rêvasser en regardant par la fenêtre, ranger son téléphone et le laisser en silencieux, fermer toutes les applications ouvertes et les écrans tentateurs… Tout ça se fait mille fois mieux quand on a sous les yeux un super planning, qu'on a rempli soi-même avec conviction et qui respire la motivation. Parce que, soyons honnêtes, il n'y a rien de...
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